简介
《人间小美满》是一本引人入胜的小说推荐小说，作者“音千硕”以其细腻的笔触和生动的描绘，为读者们展现了一个充满想象力的世界。小说的主角郑念管主任勇敢、善良、聪明，深受读者们的喜爱。目前，这本小说已经更新总字数216677字，喜欢小说推荐小说的你快来一读为快吧！
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第2章 被遗忘的角落与自我救赎
冥想的音乐还在耳边轻轻流淌，我坐在铺着软垫的地板上，指尖缠着一缕松开的瑜伽带。阳光透过百叶窗的缝隙，在地板上投下细碎的光斑，像极了童年时偶尔透过衣柜缝隙看到的、忽明忽暗的光。
35岁，妥妥的90后。如今的我，能平静地坐在这儿呼吸、冥想，能按时吞下那些带着苦味的药片，能在情绪日记里写下“今天很好，没有崩溃”，谁能想到，就在半年前，我的世界还在一片废墟里坍塌，被重度抑郁症、焦虑症、强迫症，还有那些记不清名字的“重度”标签，压得喘不过气。
心理医生说，和解的第一步，是正视那些被刻意掩埋的伤口。我试着这么做，可每次闭上眼，涌上来的不只是童年的快乐碎片，更多的是父母无端的争吵、家人冷漠的否定，还有那段婚姻里无休止的内耗与冷暴力。它们像无数根针，密密麻麻地扎在心上，提醒我：你好像是被爱丢弃的人。
不是不想告诉家人我的处境，可一想到从小到大他们的态度——我的委屈是“矫情”，我的难过是“想太多”，我的需求是“无理取闹”，就连我生病时，得到的也不是关心，而是“这点小病至于吗”的敷衍。呵，还是算了吧。与其换来又一次的否定和冷漠，不如独自扛着，至少不会再添新伤。
思绪又飘回了5岁那年，那个让我第一次清晰感受到“被遗忘”的夏天。
那年夏天格外热，老房子里没有空调，只有一台老旧的吊扇，嗡嗡地转着，吹出来的风都是热的。我穿着洗得发白的粉色小裙子，攥着那只掉了一只耳朵的布兔子，蹲在客厅角落的衣柜旁，听着里面传来的争吵声，像听一场永远不会落幕的戏。
“你整天就知道出去鬼混，这个家你还管不管了？”妈妈的声音带着哭腔，尖锐得像玻璃划过瓷砖。
“我鬼混？我不出去赚钱，你和孩子喝西北风吗？”爸爸的声音低沉而暴躁，伴随着摔东西的哐当声。
“赚钱？赚的钱呢？你自己抽烟喝酒挥霍光了，还好意思说！”
“你不可理喻！”
我不敢哭，也不敢出声。5岁的我还不懂他们争吵的具体原因，只知道每次他们这样吵，家里的空气就会变得冰冷刺骨，没有人会注意到角落里的我。那天是我的生日，前一天晚上我还拉着妈妈的衣角，小声说想要一个草莓味的蛋糕。妈妈当时敷衍地应了一声，我以为她记在了心里。
可直到中午，家里没有蛋糕，没有蜡烛，甚至没有一顿像样的午饭。爸爸摔门而去后，妈妈坐在沙发上哭了很久，然后起身去厨房，煮了两碗清汤面，一碗自己吃，一碗放在我面前，全程没有看我一眼，也没有说一句“生日快乐”。
我捧着那碗没有油盐的面条，眼泪掉进碗里，咸咸的。我小心翼翼地问：“妈妈，今天是我的生日，你还记得吗？”
妈妈愣了一下，随即皱起眉头，语气不耐烦：“多大点事儿，还记着蛋糕？家里条件这么差，哪有闲钱给你买那些没用的？你怎么这么不懂事？”
“不懂事”这三个字，像一根刺，扎进了我小小的心里。那是我第一次清晰地感受到，我的需求、我的期待，在他们眼里，都是“没用的”“不懂事的”。我默默地把面条吃完，然后抱着布兔子，躲进了那个狭窄的衣柜里。衣柜里堆满了旧衣服，带着淡淡的霉味，却让我觉得安全。我蜷缩在里面，直到天黑，没有人来找我，也没有人发现我不见了。
从那天起，“懂事”成了我保护自己的铠甲。我不再提任何要求，不再哭闹，努力做一个让他们“省心”的孩子。妈妈做饭时，我主动搬小板凳帮忙剥蒜；爸爸下班回家，我赶紧递上拖鞋和水杯；考试考了第一名，我小心翼翼地把成绩单放在他们面前，渴望得到一句表扬，可得到的往往是“别骄傲，下次继续努力”，或者干脆被他们随手放在一边，连看都没看一眼。
我记得小学三年级，学校组织文艺汇演，我被老师选中跳独舞。我偷偷练习了很久，每天放学回家，趁着父母不在家，就在客厅里对着镜子跳。演出那天，我特意穿上了妈妈织的红色毛衣，盼着他们能来看看。可直到演出结束，我在后台等了很久，也没有看到他们的身影。
后来我才知道，那天爸爸和朋友去喝酒了，妈妈在家打麻将。我回家问他们为什么不去，妈妈头也不抬地说：“跳个舞有什么好看的？不如在家做点正事。”爸爸则不耐烦地说：“小孩子瞎折腾，别指望我们天天围着你转。”
那一刻，我心里的某个角落，好像彻底凉了。我慢慢明白，我想要的关心和关注，永远也得不到。他们的世界里，只有争吵、赚钱、各自的娱乐，而我，像是一个多余的人，安静地待在角落里，不打扰他们，就是我存在的最大意义。
这种“被忽视”的感觉，贯穿了我的整个童年。我像一株在贫瘠土壤里生长的小草，拼命地想要汲取一点阳光和雨露，可得到的永远是冷漠和否定。我开始怀疑自己，是不是我真的不好，是不是我不配被爱，是不是我天生就该被遗忘。
看着空荡荡的房间，突然觉得无比绝望。无论我怎么努力，我永远都是那个被抛弃、被忽视的人。我拼命想要抓住的爱，从来都不属于我。
确诊后的日子，我没有告诉任何人。我知道，告诉父母，得到的只会是否定和指责；告诉朋友，得到的可能是同情，但我不需要同情。我选择了独自承受，开始积极配合心理医生的治疗。
心理医生是个温和的中年女人，她总是静静地听我倾诉，从不打断我，也从不评判我。她告诉我：“你没有错，你只是太渴望被爱了。那些童年的创伤，婚姻的失败，都不是你的问题。你要学会接纳自己，爱自己，因为你值得被爱。”
在她的引导下，我开始学习正念冥想，每天早上醒来，我会坐在窗边，专注于自己的呼吸，让自己的内心变得平静；我开始写情绪日记，把心里的痛苦和委屈都写下来，像是在和另一个自己对话；我开始做一些自己喜欢的事情，比如画画、看书、听音乐，慢慢找回曾经的自己。
治疗的过程，是漫长而艰难的。我常常会在深夜里醒来，想起5岁那年被遗忘的生日，想起婚姻里的冷暴力，想起家人的冷漠，眼泪忍不住掉下来。但我不再像以前那样，任由负面情绪吞噬自己。我会告诉自己：“这不是你的错，你已经做得很好了。”
我开始学着接纳自己的不完美，接纳自己的过去。我明白，我不是被爱丢弃的人，只是我一直把“被爱”的希望寄托在别人身上，而忽略了自己。真正的爱，不是来自别人的给予，而是来自内心的强大和自我接纳。
现在的我，依然在与心理疾病作斗争。偶尔，我还是会失眠，还是会被焦虑情绪困扰，还是会想起那些痛苦的过往。但我不再害怕，不再迷茫。因为我知道，我永远不会抛弃自己，永远会爱着自己。
我常常会在安静的午后，想起儿时那些短暂的快乐瞬间：想起和邻居家的小朋友在巷子里追逐打闹，想起外婆偷偷给我买的草莓糖，想起小学时老师摸我的头说“你真棒”。那些被遗忘的快乐，像一束束光，照亮了我灰暗的过往，也给了我疗愈的力量。
35岁的我，终于明白，人生最大的救赎，不是等待别人来爱你，而是学会自己爱自己。心理疾病并不可怕，可怕的是不愿意面对它，不愿意走出黑暗的自己。只要你不放弃自己，只要你愿意给自己一个机会，就一定能走出深渊，迎来光明。
窗外的阳光渐渐西斜，我起身走到书桌前，打开情绪日记。我写下：“今天，我想起了5岁那年的自己。对不起，让你受了那么多委屈。以后的路，我会陪着你，好好爱你，永远不会让你再感到孤单。”
写完之后，我合上日记本，给自己倒了一杯温热的牛奶。牛奶的香气弥漫在小小的公寓里，带着淡淡的暖意。我坐在餐桌前，慢慢喝着牛奶，心里平静而踏实。
我知道，未来的路还很长，或许还会有风雨，还会有坎坷。但我不再害怕，不再迷茫。因为我知道，我已经不是那个5岁时躲在衣柜里、渴望被爱却得不到的小女孩了。我已经长大，已经足够坚强，已经学会了爱自己。
那些曾经的伤痛，终将在岁月的沉淀中，变成成长的勋章。而我，也终将在这场与自己的和解中，收获真正的自由与幸福。我不是被爱丢弃的人，我是自己的光。
往事的种种早已在心底生根发芽，长成了一颗苍天大树，我们无法摆脱，那就重新把自己养一次吧！那个自己期盼的模样…