“系统地练一练？”
林枫看着面前这个自称雷蒙、浑身肌肉如同钢铁疙瘩的健身教练，又看了看他手里那张印着“魔鬼身材七天速成”的传单，心中猛地一动。
教练说得没错。
单纯靠跑步、跳绳这种有氧运动来减重，已经到了瓶颈。
他能感觉到，自己体内的脂肪正在飞速燃烧，但肌肉的增长却极其缓慢。
想要拥有那种穿衣显瘦、脱衣有肉的完美身材系统的力量训练，必不可少！
而且，他对自己的“骨架”也很好奇。
连专业的健身教练都说他“很有潜力”那是不是意味着，在这层厚厚的脂肪下面，他真的拥有着一副天生的衣服架子？
“好。”
林枫没有丝毫犹豫，接过了传单。
“你们这儿，怎么办卡？”
十分钟后。
林枫拿着一张崭新的健身年卡，走进了这家名为“力与美”的健身房。
空气中，弥漫着汗水和荷尔蒙的气息。
耳边，是器械碰撞的“哐当”声和会员们训练时的低吼声。
这一切，都让林枫体内的血液不自觉地沸腾了起来！
“来新人，先做个体测。”
教练雷蒙拍了拍林枫的肩膀，将他带到一台精密的体测仪上。
几分钟后，一张详细的数据报告打印了出来。
雷蒙拿起报告看了一眼，眉头就微微皱了起来。
“体重75公斤，骨骼肌含量25公斤体脂率32%。”
“小兄弟，你这体脂有点高得离谱了啊！”
“不过嘛”雷蒙的目光又落在了报告的另一栏，“你的基础代谢率，竟然比同体重的正常人高出一大截！骨架评估也是优秀奇了怪了你这身体底子按理说不该堆积这么多脂肪才对。”
林枫心里偷笑。
他当然知道，这都是系统改造的结果。
“行了别管数据了。”雷蒙把报告一扔，像一头兴奋的公牛。
“底子好就是最大的本钱！今天，我亲自带你练！先从最基础的，胸、肩、背、腿开始！”
在雷蒙的指导下，林枫开始了人生中第一次系统的力量训练。
一个小时后。
雷蒙看着那个躺在卧推凳上，虽然动作还有些生涩但却面不改色地推完了十组“空杆卧推”的林枫，眼神彻底变了。
他他不累吗？！
要知道，就算是身体素质最好的新人练完五组都得龇牙咧嘴，胳膊发抖。
这小子练了足足十组，呼吸竟然还这么平稳？！
“你你感觉怎么样？”雷蒙忍不住问道。
“还行。”林枫坐起身活动了一下手臂，“感觉才刚刚热完身。”
雷蒙：“”
他感觉自己二十多年的健身经验，受到了前所未有的挑衅。
他不知道的是，林枫每当感到力竭的时候，都会在心里默念一句“消耗1点魅力点恢复体力”。
于是在雷蒙那越来越震惊，最后甚至变得有些呆滞的目光中。
林枫，这个第一天走进健身房的“菜鸟”。
用了一个下午的时间，把所有新手该练的项目全都练了一遍！
而且，是双倍的量！
“你你小子”
傍晚，当林枫神清气爽地准备离开时雷蒙一把拉住了他，眼神里充满了看怪物似的惊骇和狂喜。
“你小子是个天才！天生就是该玩铁的！”
接下来的十天。
林枫彻底成了“力与美”健身房里，一个神话般的存在。
他每天雷打不动地来报道，一来就是三四个小时。
他的进步速度，已经不能用“快”来形容了那简直就是坐了火箭！
第一天，他卧推只能推空杆。
第三天，他两边已经可以各加10公斤的杠铃片！
第七天他卧推的重量，已经达到了骇人听闻的80公斤！
第十天！
当他躺在卧推凳上，在周围所有会员那如同看神仙一般的目光注视下轻轻松松地将100公斤的杠लाना铃举起，落下再举起
整个健身房，都陷入了一片死寂！
100公斤！
这是一个无数健身爱好者埋头苦练数年，都难以企及的门槛！
而他林枫，一个来了才十天的菜鸟，竟然就这么轻松地做到了？！
“卧槽！这还是人吗？！”
“我练了三年才勉强推90公斤，还只能推一个他竟然做了五个！”
“他吃的什么牌子的蛋白粉？是掺了兴奋剂吗？！”
所有人都被他那变态的力量和神速的进步，给彻底征服了！
而林枫也在这十天高强度的训练和系统“肌肉快速成长”Buff的加持下，完成了最后的蜕变！
他的体重，降到了一百四十斤！
体脂率更是从32%的恐怖数字，骤降到了15%的完美状态！
多余的脂肪被燃烧殆尽，取而代之的，是那如同古希腊雕塑般线条分明、充满了爆发性力量的肌肉！
宽阔的肩膀，厚实的背肌，棱角分明的八块腹肌以及那堪称完美的人鱼线
他，已经从一个“白胖子”彻底蜕变成了一个行走的荷尔蒙！
人形猛兽，初步炼成！
此刻，他放下杠铃平复了一下呼吸，准备去做最后一组哑铃弯举。
就在他走向哑铃区的时候眼角的余光，瞥到了不远处的一幕。
几个穿着花里胡哨流里流气的年轻小伙，正围着一个身材高挑，扎着马尾，正在练深蹲的运动少女嬉皮笑脸地说着什么。
那个少女，林枫认识。
正是和他一个学校，以体育特长生闻名的校花之一——柳菲菲！
柳菲菲显然对他们的搭讪很不耐烦，但依旧保持着克制。
而那几个小混混，却越来越过分。
为首的一个黄毛，甚至想伸出手去碰柳菲菲的肩膀。
林枫的眉头，微微皱了起来。
也就在这时，那几个小混混的目光，注意到了刚刚完成100公斤卧推正朝这边走来的林枫。
他们看到了林枫那堪称完美的身材，也看到了周围人投向他的敬畏目光。
他们的眼神里，没有敬畏只有嫉妒和不屑。
其中那个黄毛更是朝着林枫的方向，不屑地撇了撇嘴对他身边的同伴，用不大不小，却足以让周围人都听到的声音嚣张地说道：
看那小子，练得跟牛一样中看不中用，走去逗逗他！